跑步多得
2001-08-04
阿東為健康著想，不時會沿城門河跑步。雖然我認為在這炎炎夏日，游泳才是最佳選擇，但是游泳要花錢，又不及跑步方便。要跑步，只要一雙鞋襪就可以了，無怪乎這是最受港人歡迎的運動。
不過，跑步除了有益健康外，還有其他好處。每次跑步，我都會定下目標，要跑足預定的路程。因此，跑步可以鍛鍊毅力。初初跑步時，可以定下較容易達成的目標。日子久了，腳力漸增，就可以定下較難的目標。完成了自己的目標也有一份滿足感，而滿足感又是快樂的泉源。所以大家跑步時不妨定定目標，多添一份樂趣。
阿東跑步時，會左望望，右望望，當然不是望靚女，而是找靈感寫日記。多觀察身旁的人和事，才有靈感寫日記。路邊巴士隆隆經過，街上八婆「吱吱不倦」，都可能啟發阿東寫出一篇值得我永遠懷念的散文。
跑步完畢，身上大汗淋漓，一個平凡的凍水浴或一杯普通的冰水都頓時升價十倍，讓你獲得比跑步前十倍的樂趣。雖然跑步有好多好處，但眼見街上暑氣十足，我也不願提起腳來。只是有時候讀書讀得太悶了，就叫自己跑跑步，暫時逃避書本的薯氣吧。